Personal Training
Jouw persoonlijke trainingsreis begint hier
Ontdek de voordelen van persoonlijke begeleiding met Sportsafe. Training afgestemd op jouw individuele niveau en doelen, met de juiste coaching om consistent te blijven en je resultaten te behalen. Klaar om te starten?
De voordelen van Sportsafe Personal Training
Ervaar persoonlijke begeleiding, waarbij elke trainingssessie is afgestemd op jouw niveau en persoonlijke doelen. Sportsafe biedt effectievere training dan zelfstandig werken, wat resulteert in snellere vooruitgang en, belangrijker nog, consistentie. Leer de correcte technieken en een slimme opbouw om blessures te vermijden en eventuele vroegere blessures tegen te gaan. Blijf gemotiveerd en consistent trainen met de juiste coaching die het makkelijk vol te houden maakt.
Onze unieke aanpak
Sportsafe hanteert een persoonlijke aanpak, waarbij trainingen zijn afgestemd op jouw niveau, doelen en meetbare data. Veiligheid & blessurepreventie staan centraal dankzij correcte technieken en een slimme trainingsopbouw. We zijn resultaatgericht & streven naar duurzame vooruitgang zonder overbelasting. Onze holistische benadering brengt kracht, uithouding, herstel en mobiliteit in balans. Je kan een motiverende & coachende begeleiding verwachten om consistent te trainen met zelfvertrouwen en plezier. We bieden flexibele & aangepaste schema’s die zijn afgestemd op jouw agenda en fysieke toestand.
Belangrijk om te weten voor je begint
Bij Sportsafe geloven we in een persoonlijke aanpak. Voor we starten met jouw personal training traject, bespreken we graag jouw verwachtingen en doelen. Zo kunnen we een programma opstellen dat perfect bij jou past. Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek of personal training bij Sportsafe de juiste keuze is voor jou.
Werking
We gaan van start met een kennismakend gesprek waarbij we jouw doelen gaan bespreken en deze gaan vertalen naar een plan op maat.
In deze kennismaking komen de volgende zaken in bod:
- Doelen vaststellen
- Bevraging huidige levensstijl
- Analyse van het huidige voedingspatroon
- Opmeten vetpercentage
- Vaststellen gewicht
- Opmeten van de lichaamsomtrekken
- Volledige lichaamsscreening
- Bewegingsassessment
- Voorstel van aanpak
Diensten
Postuurtraining
Beoefen jij momenteel een zittende job? Heb je wel eens rug of schouderklachten? Vind je dat je houding er niet meer mooi uitziet wanneer je rechtstaat?
Dan is Postuurtraining echt iets voor jou! Door te gespannen spieren op rek te gaan brengen en te zwakke spieren te gaan versterken, zorgen we ervoor dat het lichaamsevenwicht hersteld wordt. Dit zal je zelfvertrouwen een boost geven!
Blessurepreventie
Wil je zonder zorgen op skivakantie? Ben je soms bang voor een zware blessure tijdens een voetbalmatch? Heb je momenteel last van een vervelende blessure?
Blessurepreventie training helpt je angsten overwinnen en zorgt ervoor dat jij je favoriete sport kan blijven uitoefenen zonder kwaaltjes!
Sportspecifieke Training
Wens je uw sportprestaties naar een hoger niveau te brengen om zo optimaal te kunnen presteren?
SportSafe begeleidt jouw tot de betere atleet in jezelf waardoor je jouw doelen voor volgend seizoen makkelijk kan verbreken!
Algemene fitheid
Heeft u moeite met het verliezen van uw winterkilo's? Wilt u zich terug fit en energiek voelen? Zit je niet goed in je vel?
Deze trainingen helpen je jouw specifieke doelen te behalen op een leuke manier!
TARIEVEN
1 op 1 training
4 trainingen
€65
per training
8 trainingen
€62,5
per training
12 trainingen
€60
per training
Duo-training
4 trainingen
€45
per training per persoon
8 trainingen
€42,5
per training per persoon
12 trainingen
€40
per training per persoon
"Dankzij de persoonlijke begeleiding en motiverende aanpak van Sportsafe heb ik mijn fitnessdoelen overtroffen! Ik voel me sterker en energieker dan ooit."
- Een tevreden Sportsafe klant uit Dentergem