Inspanningstesten
Waarom een lactaattest bij Sportsafe?
Bij Sportsafe zetten we lactaattesten in om nauwkeurige trainingszones vast te stellen voor sporters. Deze aanpak leidt tot betere resultaten en vermindert de kans op blessures. We bieden inspanningstesten aan voor zowel lopers als fietsers.
Optimaliseer je training met een inspanningstest
Met een inspanningstest bij Sportsafe krijg je inzicht in je huidige conditie. Of je nu een hardloper of fietser bent, we helpen je om gerichter te trainen en je progressie te meten. Ontdek hoe je jouw prestaties kunt verbeteren en je doelen kunt bereiken.
Verbeter je conditie met Sportsafe
Gerichter trainen dankzij een lactaattest
Sportsafe helpt sportieve personen die hun conditie willen meten en hun training willen optimaliseren. Een lactaattest is de ideale manier om inzicht te krijgen in je huidige niveau en je trainingen effectiever te maken. Zo behaal je sneller resultaat en blijf je blessurevrij.
Klaar om je conditie te meten?
Ben je een hardloper of fietser en wil je jouw conditie meten? Sportsafe biedt de mogelijkheid om via een inspanningstest of lactaattest je trainingszones te bepalen. Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe wij je kunnen helpen je sportieve doelen te bereiken!
Bikefit
Haal het maximum uit elke trap, zonder pijn en met meer plezier.
Houdingsanalyse
We starten met een uitgebreide analyse van jouw lichaamshouding op de fiets. Hierbij kijken we naar flexibiliteit, mobiliteit en traptechniek. Zo brengen we in kaart waar eventuele problemen of inefficiënties zitten.
Afstellen van de fiets
Op basis van de analyse passen we zadelhoogte, stuur, schoenplaatjes en andere onderdelen aan. Alles wordt nauwkeurig afgemeten zodat jouw fiets perfect aansluit op je lichaam.
Preventie van klachten
Een goede bikefit voorkomt typische klachten zoals knie-, rug- en nekpijn. Door jouw positie optimaal af te stemmen, fiets je niet alleen comfortabeler, maar verminder je ook het risico op blessures.
Meer vermogen en rendement
De juiste positie zorgt voor een betere krachtoverdracht en meer efficiëntie per trap. Zo haal je meer vermogen uit dezelfde inspanning en geniet je van langere ritten zonder prestatiedip.
Pakketten
Inspanningstest Loper
Je legt een inspanningstest af op de loopband waarbij we stapsgewijs de snelheid verhogen. Na elke stap gaan we de verzuring in jouw bloed exact gaan bepalen. Achteraf krijg je een testrapport met bespreken van jouw resultaten en zones.
Inspanningstest Fietser
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
Inspanningstest Piste (3p)
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
Bikefit
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
"Lactaattest gedaan bij Gilles + trainingsschema voor fietsen laten opstellen. Alles zeer duidelijk uitgelegd, wijze enthousiaste kerel die ook zeer motiverend is, op deze manier is jezelf eens pijn doen ook wel eens plezant. Ik kijk al uit naar de verdere samenwerking!"
T. Sierens